Fitness / Kampfsport-Werkstatt

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Trainer: Tobias Schlesinger


Zielgruppe: Anfänger & Fortgeschrittene (ab 10 Jahren)


Inhalt / Zielsetzung:

In der "Fitness / Kampfsport-Werkstatt" wird insbesondere Anfängern die Möglichkeit geboten, unverbindlich in die Welt des Karate einzutauchen und gleichzeitig die körperliche Fitness zu steigern.

Dieses Angebot umfasst das Training einfacher Karate-Techniken in einem selbstverteidigungsnahen Kontext. Kombiniert wird es mit Einheiten aus Cardio-Kickboxen, High Intensity Training (HIT) und Bodyweight-Workouts. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sollten lediglich Spaß daran mitbringen bei Fitnessübungen mit Kampfsport-Elementen ins Schwitzen zu kommen.